درمان فشار خون بالا یکی از مسائل مهم برای افراد مبتلا به این بیماری است. کنترل و مدیریت فشارخون نیاز به تغییر سبک زندگی و مصرف برخی داروها دارد. اگر فشارخون بالا درمان و کنترل نشود، ممکن است عوارض جدی مانند نارسایی قلبی یا سکته مغزی ایجاد کند. به همین دلیل باید با راه‌های پایین آوردن فشار خون بالا آشنا شوید و آنها را رعایت کنید.

اگر شما یا یکی از عزیزانتان دچار فشارخون بالا هستید، برای پیداکردن راه درمان آن در این مطلب همراه ما باشید. در ادامه توضیح می‌دهیم که درمان فشارخون بالا چیست؟ آیا در خانه می‌توان آن را درمان کرد؟ کدام داروهای گیاهی به پایین آوردن فشارخون بالا کمک می‌کنند؟ آیا ورزش و ماساژ در درمان این عارضه تاثیر دارند؟ کدام دم‌نوش‌ها به کاهش فشار کمک می‌کنند؟ در زنان باردار و افراد دیابتی چگونه می‌توان آن را درمان کرد؟

درمان فشار خون بالا چیست؟

فشارخون درواقع فشاری است که جریان خون به دیواره رگ‌ها وارد می‌کند. گاهی ممکن است به دلایل مختلف فشارخون افزایش پیدا کرده و عوارضی ایجاد کند. فشار خون بالا در میان مردان و زنان به‌ویژه در افراد مسن شایع است و باید برای کنترل آن اقدامات لازم انجام شود.

اگر دچار فشارخون بالا هستید، احتمالا پزشک برای شما داروهایی تجویز کرده است. اما علاوه بر این داروها تغییر سبک زندگی تاثیر زیادی در مدیریت این بیماری دارد. در ادامه تمامی راه های درمان فشار خون بالا را به شما توضیح می‌دهیم.

1. درمان فشار خون بالا با دارو

اگر شما دچار فشارخون بالا باشید، پزشک داروهایی تجویز می‌کند. معمولا برای کنترل این عارضه از داروهای زیر استفاده می‌شود.

برای افراد زیر 55 سال یا بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 مهارکننده ACE یا مسدودکننده گیرنده آنژیوتانسین 2 تجویز می‌شود. این داروها رگ‌های خونی را شل می‌کنند. از نمونه‌های رایج مهارکننده ACE می‌توان به انالاپریل، لیزینوپریل، پریندوپریل و رامیپریل اشاره کرد.

برای افراد بالای 55 سال بدون بیماری دیابت نوع 2 داروی مسدودکننده کانال کلسیم تجویز می‌شود. این داروها نیز با گشاد کردن رگ‌های خونی به کاهش فشارخون کمک می‌کنند. از نمونه‌های آن می‌توان به آملودیپین، فلودیپین و دیلتیازم اشاره کرد.

داروهای دیورتیک نمک اضافی و آب را از طریق ادرار دفع می‌کنند. اگر داروهای مسدودکننده کانال کلسیم عوارض ایجاد کنند، این دسته از داروها تجویز می‌شوند. از نمونه‌های آن می‌توان به اینداپامید و بندروفلومتیازید اشاره کرد.

داروهای دیگر عبارتند از:

• مسدودکننده‌های بتا
• آلفا بلوکرها
• آلفا آگونیست‌ها
• مهارکننده‌های رنین
• داروهای ترکیبی

معمولا این داروها را باید تا پایان عمر مصرف کرد. اما گاهی ممکن است در چندین سال فشارخون به‌خوبی کنترل شود. در این وضعیت پزشک دوز داروها را به‌آرامی کاهش می‌دهد.

قرص فشار خون

قرص‌هایی که برای درمان و کنترل فشار خون استفاده می‌شوند، در ادامه آورده‌شده‌اند. داروهایی مانند؛

• Chlorthalidone (کلرتالیدون)
• Hydrochlorothiazide (هیدروکلروتیازید)
• Lisinopril (لیزینوپریل)
• Benazepril (بنازپریل)
• Captopril (کاپتوپریل)
• Candesartan (کاندسارتان)
• Losartan (لوزارتان)
• Amlodipine (آملودیپین)
• Diltiazem (دیلتیازم)
• Doxazosin (دوکسازوسین)
• Prazosin (پرازوسین)
• Carvedilol (کارودیلول)
• Labetalol (لابتالول)
• Acebutolol (آسبوتولول)
• Atenolol (آتنولول)
• Spironolactone (اسپیرونولاکتون یا آلداکتون)
• Eplerenone (اپرونون)
• Aliskiren (آلیسکیرن)
• Hydralazine (هیدرازین)
• Minoxidil (مینوکسیدیل)
• Quanfacine (گوآفاسین)
• Methyldopa (متیل دوپا)

2. درمان فشار خون بالا در منزل – درمان خانگی فشار خون بالا

برای درمان خانگی فشار خون بالا باید در رژیم غذایی خود تغییراتی ایجاد کنید. فعالیت بدنی شما باید بیشتر شود. به کیفیت خواب خود توجه داشته باشید و سعی کنید استرس را مدیریت کنید. در ادامه روش‌های مدیریت فشارخون بالا در خانه را توضیح می‌دهیم.

درمان فشار خون بالا با رژیم غذایی

سعی کنید در رژیم غذایی خود مصرف میوه و سبزیجات را افزایش دهید. از لبنیات کم‌چرب و مواد غذایی با کلسترول پایین استفاده کنید. رعایت همین نکات باعث می‌شود که فشارخون تا 11 میلی‌متر جیوه کاهش پیدا کند. رژیم غذایی مدیترانه ای ایرانی و رژیم غذایی فشار خون بالا جز بهترین برنامه‌های غذایی برای کاهش فشارخون هستند.

دقت داشته باشید که پتاسیم اثرات نمک (سدیم) را روی فشارخون کمتر می‌کند. میوه‌ها و سبزیجات بهترین منبع پتاسیم هستند. همچنین باید مصرف نمک را کاهش دهید. غذاهای فراوری‌شده کمتر بخورید. به برچسب روی مواد غذایی دقت کنید که سدیم کمی داشته باشند.